世界上没有什么事是多喝水解决不了的，如果有，那就再多喝点！

毕竟“多喝水”，这一句质朴无华的关怀背后，暗含了不少好处：它能够帮助缓解便秘、排毒**、预防尿路结石、**等等。

于是不少家庭都开始关注自家的饮水健康，考虑安装净水器。净水器的畅销成为不少人争议的焦点，有不少人对净水器表示反对，还有人认为长期喝净水器的水对身体有危害？

那么经常喝净水器的水对身体到底好不好？今天我们就来深扒一下~

净水器过滤了微量元素，长期喝会危害身体健康

这是日常生活中最常听到的一种言论，为什么有人觉得常期喝净水器的水有危害？不少人会认为，净水除掉了对人体有益的微量元素，长期饮用这种水不仅不利于身体健康，反而会对身体有害。

为什么有的人会觉得长期喝净水器的水有危害，喜欢网上搜索这个问题，大多数原因还是因为很多人认为“净水器净化得实在是太干净了！在过滤有害物质的同时也过滤掉了有益身体的微量元素，身体缺少这样的元素，必然会引发一些健康隐患，会对身体有害。”

其实说到底，还是对纯净水和矿物质水哪个好的争论。网上也有很多类似的文章说到这个问题，甚至还有专家、教授等出来说，净水器的水长期饮用确实有害健康。

人体的微量元素不需要从水中补充

其实人体的微量元素摄入很少来源于水，而是主要来源于食物，99%的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。水给我们补充的微量元素实际是微乎其微，甚至可以忽略，试着回想下，当缺钙时，医生也不会说，“回去多喝水啊！”这样的话。

比如，一杯牛奶所含的钙质等于200杯矿泉水的含钙量，一块肉所含的铁量等于8200杯矿泉水的含铁量。绝大部分是通过食物补充，而不是靠喝水补充。

水的最主要作用就是作为体内营养物质的运输工具，促进一些营养物质的消化的代谢，另一方面是携带体内代谢废物排出体外。

净水器过滤后的水可以长期饮用

答案是肯定的，可以长期饮用净水器过滤后的水。

孕妇、老人、小孩喝净水器的水会导致一些危害

会有不少人猜测，孕妇、老人和小孩需要的营养比普通成年人更多，仅仅靠食物不够吧，这个看似有些道理，但其实是一样的，婴儿通过母乳喂养，而母乳中本身含有很多矿物质和微量元素，孕妇和老人如果想补充营养，还是建议和普通人一样，多吃瓜果蔬菜和五谷杂粮，多喝水作为补充营养的方式基本没什么意义。

实际上，选择净化，真正需要担心的是过滤膜本身。

长期使用，应该定期清理或更换过滤装置，避免因为损坏或者失效，导致过滤膜被污染，给饮用水带来新的风险。

在确保滤膜完好无损的前提下，选择正规专业且有检测报告的净水品牌更放心～